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    醫(yī)療服務(wù)
    校園春季疾病預(yù)防小常識(shí)
    發(fā)布時(shí)間:2014-03-19 10:02:45作者:熱度:

     

                           

    春天,萬(wàn)物煥發(fā)生機(jī),細(xì)菌病毒也隨之活躍,所以,春天也是各種傳染病及過(guò)敏性疾病多發(fā)季節(jié),如流感、流腦、肺結(jié)核、麻疹、甲型肝炎、過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性皮膚炎等疾病。為了讓同學(xué)們安全度過(guò)春天,可以采取以下預(yù)防措施:      

    1、每天積極主動(dòng)地做好室內(nèi)外清潔工作,不放過(guò)任何一個(gè)衛(wèi)生死角;不亂丟紙屑、果殼,不隨地吐痰,不向水池里丟臟物;及時(shí)把垃圾倒入指定地點(diǎn)。這樣才能阻止細(xì)菌滋生,從源頭上防止疾病發(fā)生。

    2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來(lái)一定要洗手,不喝生水,不吃腐爛食物,不暴食暴飲,不吸煙喝酒,不亂用他人的毛巾,勤洗澡,勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥。  

    3、要勤開(kāi)窗戶(hù),保持教室及宿舍內(nèi)空氣流通,保持室內(nèi)一定濕度.

    4、在呼吸道傳染病流行的季節(jié)少去公共場(chǎng)所。

    5、春天人體的各個(gè)器官、組織、細(xì)胞的新陳代謝開(kāi)始旺盛起來(lái),正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī),應(yīng)積極參加體育鍛煉,多到郊外、戶(hù)外呼吸新鮮空氣,增強(qiáng)體質(zhì)。

    6、要合理安排好作息時(shí)間,做到生活有規(guī)律,勞逸結(jié)合,如勞累過(guò)度,必然導(dǎo)致抵御疾病的能力下降,容易受到細(xì)菌、病毒感染。

    7、春季氣候多變,乍暖還寒,若驟減衣服,極易降低人體呼吸道免疫力,使得病原體侵入,必須根據(jù)天氣變化,適當(dāng)增減衣服。

    8、過(guò)敏體質(zhì)的人盡量少去賞花,特別嚴(yán)重的外出時(shí)要戴上口罩、眼鏡等,盡量減少裸露部位,也可提前服一些防過(guò)敏的藥物。

    9、合理安排好飲食,飲食上不宜太過(guò)辛辣,也不宜過(guò)食油膩。要減少對(duì)呼吸道的刺激,如不吸煙,不喝酒。要多飲水,攝入足夠的維生素,宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類(lèi)及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。

    10、自備一些抗病毒的中成藥,如:抗病毒沖劑,板藍(lán)根沖劑等,在周?chē)型瑢W(xué)發(fā)病時(shí)預(yù)防飲用。

    11、學(xué)校開(kāi)展預(yù)防性消毒。每周一次,對(duì)教室、學(xué)生公寓的空氣、環(huán)境物體表面實(shí)施常規(guī)的消毒滅菌工作。(院醫(yī)務(wù)所供稿)

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